Das Erste, woran man bei der Physiotherapie denkt, ist wahrscheinlich die Muskelkräftigung. Bestens als Vorsorge geeignet, zeigen sich die allgemeinen sowie die gezielten Kraftübungen oft als eine sehr effektive Therapie auch bei gerade bestehenden Symptomen.

Hat sich ein verändertes Bewegungsmuster über Jahre aufgebaut, wird die Sache dementsprechend spannender. Hart ist nicht gleich stark, denn nur in einem ausgeglichen System können alle teilnehmenden Elemente die volle Leistung zeigen.

Bleibt Ihr Smartphone hängen, werden Sie es wahrscheinlich zuerst neustarten oder vielleicht die überflüssigen Dateien löschen, bevor Sie noch mehr Apps laden.  So ähnlich ist mein therapeutischer Zugang. Mehr dazu: Osteopathie und Kryotherapie.